Η ακμή δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο. Η πλάτη αποτελεί μία από τις περιοχές του σώματος με αυξημένο αριθμό σμηγματογόνων αδένων, γεγονός που την καθιστά πιο ευάλωτη στην εμφάνιση σπυριών. Ο ιδρώτας, η τριβή από τα ρούχα, οι ορμονικές μεταβολές και η συσσώρευση νεκρών κυττάρων μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία του λεγόμενου «back acne».

Για να περιοριστεί το πρόβλημα, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ντους αμέσως μετά τη γυμναστική ή οποιαδήποτε δραστηριότητα προκαλεί έντονη εφίδρωση, ώστε να απομακρύνονται ιδρώτας, βακτήρια και λιπαρότητα που φράζουν τους πόρους. Παράλληλα, καλό είναι να επιλέγετε αφρόλουτρα, κρέμες και αντηλιακά με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» (non-comedogenic), τα οποία δεν επιβαρύνουν την επιδερμίδα.

Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών. Υπολείμματα από conditioners και μάσκες μπορεί να καταλήγουν στην πλάτη και να ευνοούν την εμφάνιση σπυριών. Γι’ αυτό συνιστάται το τελικό ξέβγαλμα της πλάτης μετά το λούσιμο.

Επιπλέον, τα στενά και συνθετικά ρούχα αυξάνουν την τριβή και παγιδεύουν τον ιδρώτα, ενώ τα βαμβακερά και πιο άνετα υφάσματα βοηθούν το δέρμα να αναπνέει καλύτερα. Οι δερματολόγοι τονίζουν επίσης ότι δεν πρέπει να πιέζουμε ή να «σπάμε» τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να αφήσει σημάδια ή ουλές.

Τέλος, η τακτική αλλαγή σε πετσέτες και σεντόνια είναι απαραίτητη, καθώς συγκεντρώνουν σμήγμα, ιδρώτα και βακτήρια που μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Με σωστή φροντίδα και καθημερινές συνήθειες, η ακμή στην πλάτη μπορεί να περιοριστεί σημαντικά.