«Αποκωδικοποιώντας τις αποστάσεις»

Παρουσιάζεται το νέο βιβλίο του Ι. Δημόπουλου

Τρίτη, 24 Οκτώβριος 2023 14:25 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ
«Αποκωδικοποιώντας τις αποστάσεις»

Παρουσιάζεται την Τετάρτη 25 Οκτωβρίου στις 8:00 μμ το νέο βιβλίο του προπονητή και αθλητή μεγάλων αποστάσεων Γιάννη Δημόπουλου με τίτλο «Αποκωδικοποιώντας τις αποστάσεις».

Η εκδήλωση παρουσίασης θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα εκδηλώσεων του καταστήματος «Red» στην κεντρική πλατεία της Σπάρτης με ελεύθερη είσοδο για το κοινό.

«Το βιβλίο δεν θα μπορούσε να ολοκληρωθεί χωρίς τις γνώσεις Δρ. Παναγιώτη Μπασουράκου. Οι υπεραποστάσεις δεν είναι θέμα μόνο προπόνησης αλλά και σωστής διατροφής-τροφοδοσίας που μόνο ο Παναγιώτης μπορεί να εγγυηθεί», σημειώνει ο συγγραφέας.

Λίγα λόγια για το βιβλίο
Οι αγώνες υπεραποστάσεων είναι μοναδικοί και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται. Το «Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις» είναι ο καλύτερος οδηγός για την προπόνησή σας, αφού θα σας καθοδηγήσει στις μοναδικές προπονητικές, διατροφικές και ψυχολογικές ανάγκες της εκάστοτε προετοιμασίας. Τα εξατομικευμένα και αποδεδειγμένα αποτελεσματικά προγράμματα του προπονητή Ιωάννη Δημόπουλου είτε θα σας φθάσουν στον πρώτο σας τερματισμό, είτε πάνω στο βάθρο του επόμενου αγώνα σας.

Διαβάζοντας το βιβλίο θα αποκτήσετε τις γνώσεις για να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας, θα σας παρουσιαστούν κοινά προβλήματα και οι λύσεις τους, θα μάθετε τη σημασία της ποιοτικής προπόνησης, ποιος είναι ο ιδανικός χιλιομετρικός όγκος για τον καθένα και πώς να καλύψετε τις ενεργειακές σας δαπάνες, καθώς και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Σπάρταθλον και άλλους αγώνες υπεραποστάσεων. Παρατίθενται προπονητικές αναλύσεις που έχουν εφαρμογή σε όλες τις αποστάσεις κι έτσι ο κάθε δρομέας μπορεί να αποκομίσει τα οφέλη σε οποιαδήποτε μικρή, μεσαία ή μεγάλη απόσταση.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΒΙΒΛΙΟ
του Ανδρέα Πετρουλάκη
Το κλίκ της ημέρας
του Ανδρέα Πετρουλάκη

Πρόσφατα Νέα

Koutsoviti

Η δική σας είδηση