Το σώμα είναι η Νίκη των ονείρων
όταν βάζει το ένα πόδι μπρος στο άλλο
και κερδίζει τον συγκεκριμένο χώρο.
Κατερίνα Αγγελάκη-Ρουκ
Το σώμα φανερώνει αλήθειες κρυμμένες μέσα στους μυς και στους ιστούς του. Μας μιλάει, μέσα από τα δύσκαμπτα μας σημεία και από τους πόνους του. Μας καλεί να ακούσουμε τι θέλει να μας πει.
Μέσα από την παρατήρηση ανακαλύπτουμε αν υπάρχει κάποια δυσκολία ή ενόχληση ώστε να μας οδηγήσει στην απελευθέρωση της. Αυτή προέρχεται από τη συνειδητοποίηση - κατανόηση του σώματος μας.
Αφήνουμε το σώμα να γίνει οδηγός μας; Μήπως θάβουμε τις ανάγκες του βαθιά μέσα σε εμμονικές πεποιθήσεις και το σώμα ασφυκτιεί; Του επιτρέπουμε να εκφραστεί όπως ένα παιδί ή το κρύβουμε πίσω από ανόητους καθωσπρεπισμούς;
Χρειάζεται την προσοχή μας για να μας κάνει την παρουσία του αισθητή όταν μας μιλά και εμείς επιμένουμε να αδιαφορούμε. Οι λέξεις του ή οι φράσεις του γίνονται ολοένα και πιο δυνατές όπως: Μη με εγκαταλείπεις, άκουσε με, πρέπει να ζήσω για να ζήσεις ή υπολειτουργώ.
Χρειάζεται η επίγνωση μας να σταθεί με κατανόηση και αγάπη για να βρεθεί ο χώρος και η υποστήριξη που του αξίζει. Αρκεί να το εμπιστευτούμε και να ανοίξουμε δρόμους για την επικοινωνία του.
Οι λέξεις μας μπορούν να επιλέξουν το ψεύδος. Το σώμα μας διδάσκει αλήθειες αυτές που ποτέ δεν τολμήσαμε να σκεφτούμε. Αυτές που διατηρούνται καλά κρυμμένες μέσα μας και αυτό έρχεται να μας τις παρουσιάσει, για να τις αγκαλιάσουμε και να ζήσουμε αρμονικά μαζί του ακόμη κι αν ο καταπιεσμένος κριτής μέσα μας θέλει να παραμείνουμε παρέα με τον πόνο.
Ο πόνος του σε αποσυντονίζει και σου δημιουργεί ευκαιριακό άλλοθι. Το άλλοθι του πόνου για να μην πράξω.
Μπορούμε να επιτρέψουμε στην αλήθεια του σώματος μας να αναδυθεί γιατί είναι η δική μας αλήθεια και αυτό είναι που δημιουργεί τη μοναδικότητα της ύπαρξης μας.
Αυτή είναι που κάνει τη ζωή μας να πάλλεται σε ρυθμούς χαράς γιατί εμείς το επιτρέψαμε να συμβεί.
Παραδοθήκαμε στην αλήθεια του για να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό, το σώμα και την ψυχή μας.
Φωτεινή Δημητρίου
εκπαιδεύτρια Γιόγκα
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
